パートナー枠

フェイスブック

ツイッター

とやまんが日和みてね!

sndn

何があるわけでも寂しい。ぼくが実感した対処法べスト5

もうすぐ冬で人恋しくなる季節です。


仕事が終わって、会社から帰宅したとき。

なんとなく、寂しさや空しさを感じたことってありませんか?

ぼくは日々寂しいです。

1人部屋の隅っこ寂しい。

スポンサードリンク

心理学的には、寂しさには二通りの原因があると言われています。

その原因とは、「理由がある寂しさ」「理由がない寂しさ」です。


理由がわかっている寂しさであれば、それを解決するために行動を起こすこともできます。

でも、理由のない寂しさで辛くなってしまったときは?

lgf01a201311171900
by mineko_Sam

ぼくが効果があると思ったものをチョイスしました。


1.意味なく笑う

人間はおもしろいと笑う傾向があります。

今、パソコンを開きながら無理矢理笑ってみたら、意外と楽しくなりました!


でも、また少し寂しくなりました。




2.楽しい音楽を聴く

今、パソコンのYou TubeでひたすらAKB48を聞いています。

なんだかテンションが上がってきました!


AKB48最高ですね!


でも、AKB48を1人で部屋で聞いている自分に、また寂しさが・・・。




3.片っぱしから誰かに連絡してみる

今や、メールやラインやフェイスブックなど多種多様なコミュニケーションツールがあります。

もう、男女かまわず送信!!


全然、返ってこない・・・。




4.体を動かしてみる

もう、考えても仕方がないですね。

外でも走って、体を動かして、頭の中をからにしましょう!


10分後

・・・しんどい。

てか、なんで夜中に俺、1人で走ってるんだろう。寂しい。




5.とにかく寝る

これ以上考えたり、悩んだりしても、答えはでないだろうなと思った瞬間、ベッドに飛び込もう。

そんで無理矢理にでも寝ましょう。

明日には寂しさも無くなっています。


落ち込みやすい時間帯に考えてもムダですね!




ということで、朝起きたらなんかすっきりしていました。

なんでだろう。


これらの例は、実際に医学的にも効果があるものなので、どしどし実践してみてください!

この記事の著者

SAKURA右足のくるぶし

1988年生まれ。
おっぱいが大好き。
ふざけた文体が目につきますが、本人はいたってふざけております。
成功の反対は失敗ではない。挑戦しなかったことである。

この著者の最新の記事

関連記事

ページ上部へ戻る
Translate »